Stark & snabb


Stark & snabb - Sommar-edition 2018
Det finns ju inga garantier - men jag kan lova att du kommer märka skillnad!
Ett program som fokuserar på korta effektiva helkroppspass. Ofta bara nån kvart till tjugo minuter. Träningspassen har löpinslag men därtill övningar för ökad styrka, smidighet och uthållighet. Programmet täcker hela sommaren och kräver ingen speciell utrustning.
Passar perfekt för att hålla kroppen i rörelse under goa sommardagar hemma eller när du är på resande fot.

Två nivåer:
Storstrut - tre till fyra pass/vecka
Magnum - fyra till fem pass/vecka
400 kr för drygt två månader


Vill du bli snabbare, starkare och smidigare?
Om du ser löpningen som en del i att vara i rörelse samtidigt som du vill utveckla din styrka och funktionalitet, då är stark & snabb något för dig. Beroende på dina önskemål får du ett program som ger bättre kondition och ökad helkroppsstyrka. Passar för alla som vill komma i form efter några år utan rörelse, för de som vill öka sin kropps hållfasthet eller för dom som bara vill bli bättre tränade helt enkelt. Programmen är tidseffektiva, löppassen är kortare och dessutom krävs ingen speciell utrustning för att träningen ska kunna utföras överallt.

Nivån anpassas efter dina önskemål.
Kommer snabbt att ge garanterat märkbara resultat!
250 kr/månad